סטודיו אמזונה נפתח בתחילת 2021 בשיאה של מגפת הקורונה על ידי היזמית והמאמנת, שרון נדב זאת לאחר 6 שנות אימונים,
לימודים וקורסים בתחומי הספורט והתזונה.
אמזונה היא משפחה! הרבה מעבר לאימונים!
הסטודיו מכיל חלל לאימונים פונקציונליים לאימוני בוגרים (17+)
האימונים בסטודיו הם אימונים פונקציונליים, אשר עובדים על כל הגוף ומותאמים ברמה האישית לכל מתאמן ומתאמנת. בסטודיו שלנו תוכלו למצוא שיטות אימונים שונות המשלבות תרגילי כוח ותרגילי סיבולת לב ריאה בעצימויות שונות, הכוללות אלמנטים של חיזוק וחיטוב הגוף, שיפור יציבה, יחד עם עבודת כוח ושרירי ליבה לצד קורדינאציה, גמישות והבנת כל התנועות לפי טכניקה נכונה ומקצועיות בלתי מתפשרת. באימונים אנחנו בונים מסת שריר, שורפים שומן ועוזרים בחילוף חומרים מהיר גם לאחר סיום האימון. האימונים מועברים בקבוצות קטנות, באווירה כיפית ואנרגיות חשמל!
אימון פונקציונלי Karnaval\Balagan
האימון הכי מבוקש בסטודיו! מתאים לכל רמות הקושי בזכות התאמת התרגילים ליכולת המתאמן ורמתו. אימון זה יקנה לך את כל מה שהגוף זקוק לו באמת, החל מחיזוק השרירים החלשים ושדרוג השרירים החזקים ביותר. באימון זה חיזוק הגוף מגיע בזכות התרגילים הפונקציונליים בשילוב סיבולת לב ריאה והאימון מותאם לפי מטרת המתאמן ורמת הקושי שהוא זקוק לה. אנחנו אוהבים לקרוא לזה "Make Your Body Your machine"
-
כמה מתאמנים משתתפים באימון?12-15 מתאמנים ומתאמנות , אבל כל אחד ואחת מקבל את תשומת הלב המרבית בשיא המקצועיות ומקסימום יחס האישי !
-
מה משך האימון?עד 60 דקות. משתנה בהתאם לסוג האימון.
-
האם האימונים מופרדים? גברים\ נשים לחוד?במערכת שעות ניתן למצוא אימונים מופרדים לנשים בלבד, ויש גם שעות מעורבות שמתאימות לגברים ונשים יחד.
-
לא התאמנתי בחיים, מה בעצם עושים באימון ואיך מתחילים?"כל אימון מורכב מחימום מפרקים שנועד "לשמן" את המפרקים, לאחריו יגיע אימון דינאמי המשלב קצת דופק כדי להעלות את חום הגוף. מהלך האימון משתנה בהתאם לסוג האימון ולא חוזר על עצמו בשנית! כל אימון שונה מהאחר, אנו מאמינים שזוהי הנוסחה הטובה ביותר לתוצאות איכותיות וגם להתמדה! את האימון אנחנו מסיימים תמיד במתיחות המעניקות לגוף את יכולות הגמישות וגם מונעות פציעות ספורט. ובכל זאת, איך מתחילים? יוצרים איתנו קשר, קובעים אימון ניסיון, מגיעים, נותנים לנו לעשות את הקסמים שלנו ופשוט מתאהבים ! ❤️
-
האימונים משולבים עם תפריט תזונה?הסטודיו מתמחה באימונים ואנחנו מאמינים שכל אחד והמקצוע שלו! הסטודיו מציע מספר טלפון של תזונאי/ת ספורט שיקנה לכם את החלק החסר - וזה בניית תפריט אישי והתנהלות תזונתית בריאה ונכונה. השירות כרוך בתשלום ישיר לאיש המקצוע אליו נפנה אתכם. מומלץ למי שצריך את ההכוונה הטובה ביותר כדי לשנות את אורח חייו גם בפן התזונתי והמנטאלי שהוא חלק בלתי נפרד מלהגיע לתוצאות הרצויות!
-
האם האימון מתאים גם למתחילים וגם לכאלו שלא התאמנו כלל בחייהם?בהחלט כן! הרוב המוחלט של מערכת האימונים מותאם לכל הרמות גם למי שלא התאמן בכלל והוא מגדיר עצמו "בטטת כורסא" או "לא בכושר בכלל" וגם לחזקים והחטובים שיש להם ניסיון. צרו איתנו קשר ואנחנו נתאם לכם אימון ניסיון שמותאם לרמתכם ההתחלתית ומשם, נלווה אתכם במסירות ומקצועיות, נבנה איתכם טכניקה וניתן לכם את כל הכלים להיות הגרסה הכי טובה, חזקה וחטובה שלכם!
-
איזה אביזרים\מכשירים ניתן למצוא בסטודיו?בשונה מחדר כושר רגיל, אנחנו בסטודיו אמזונה מציעים את האביזרים הכי מתקדמים בעולם הפיטנס, החל מרצועות TRX, כדורי הטחה, קופסאות קפיצה, אביזרי שיווי משקל וקורדינאציה, משקולות, מוטות הנפה, באמפרים, מכונות חתירה ועוד. ניתן להתרשם בתמונות גם בעמוד האינסטגרם שלנו!
-
אני מתכננת להתחתן בקרוב \ להיכנס להיריון \כבר בהיריון– זה יכול להתאים לי?הטבעת על האצבע? אל תחכי לרגע האחרון! צרי לעצמך מסגרת אימונים קבועה ויציבה מספר חודשים לפני כדי לא להיות בצום ובסטרס דקה לפני החתונה! התהליך יהיה נכון והדרגתי יותר עבורך, ללא עומסים ולחצים ויאפשר לך להגיע למטרה ולתוצאה המושלמת עבורך! מתכננת היריון? בואי לחזק את הגוף שלך לפני. אנחנו חייבות להכיר לפני, גם אם אין לך ניסיון קודם ובטח אם יש לך ניסיון קודם! נכנסת להיריון? מזל טוב! כל עוד התאמנת איתנו לפני (גם אם זה חודשיים-שלושה), אנחנו בסטודיו אמזונה משלבים נשים בהיריון עד החדר לידה וגם אחרי, בחופשת הלידה! ההריוניות משתלבות במערכת האימונים שלנו ומקבלות תרגילים ייעודיים שיתאימו למצבן.
-
תוך כמה זמן רואים תוצאות?אנחנו לא קוסמות, אבל מי שלוקח את האימונים ברצינות ומתמיד יכול לראות תוצאות כבר מהחודש הראשון. את השינוי הדרסטי ניתן לראות בחודשים הראשונים. ככל שמתמידים יותר ומקפידים על אורח חיים בריא גם מחוץ לשעות הסטודיו, התוצאות יחזיקו לאורך זמן!